３ヶ月の外出頻度やお出かけ時間の目安持ち物など必要なものも！

こんにちは♡

今回は「３ヶ月の赤ちゃんの外出の頻度や時間や持ち物」を

詳しく調べようと思います( ◠‿◠ )

３ヶ月の赤ちゃんの様子　　

＜３ヶ月＞

・出生時から体重が２倍に。

・しっかりとした生活リズムができ始めます。

・毎日の授乳間隔や授乳回数が安定してきます。

・昼寝や夜寝る時間もだいたい同じ時間になります。

・夕方頃になると機嫌が悪くなる「黄昏泣き」と言われる行動がではじめます。

・首がしっかりしてきて首が座りはじめます。

・首がしっかり座ると縦抱きができるようになるのでお出かけが楽になります。

※腰はまだ安定していないので後ろに倒れないように背中はしっかり支えてください。

・手に興味を持つ子も出てきて指しゃぶりする場合も。

・視力も発達し５０cm〜１mくらいならぼんやりと認識できます。

・感情が豊かになり、あやすと声を出して笑うようになります。

・服の匂い・聞こえる声、視界に入る顔の雰囲気でいつも近くにいる人が誰か分かってきます。そのため、抱っこしてほしい時に声を出したりする場合もあります。

・人見知りが出始める時期（初期）

・笑うことは赤ちゃんの発達にいい刺激になります。

外出の頻度や時間はどのくらい？　　

３ヶ月は基本的にお散歩に出かける時間は１時間以内に留めておくのが安心です。

４ヶ月になるとだいぶ体力がついてきてますが、まだ弱い赤ちゃんなんおで人混みは避けて天気がいい日に１〜２時間以内のお散歩がいいです。

また生活リズムが崩れた時に朝日を浴びると体内時計が整いリセットしやすいです。

毎日の散歩はお母さんも赤ちゃんも疲れすぎないようにする事が１番大切です！

お母さんがストレスになってしまうのは大変なので自分のペースで外出の頻度を考えるのがいいですね。

実際みんなはどのくらい外出してた？　　

・うちは健診、近所の散歩、やむを得ないスーパーの買い物以外は出かけません。

・我が家は上の子がいるので、毎日保育園の送り迎えのため外出します。夕方は保育園から帰った上の子の外遊びに付き合うので、1時間以上ベビーカーに乗せてます。でも、上の子が4ヶ月の頃は、ほとんど家にいました。

・うちは5ヶ月の次男がいますが買い物、長男の幼稚園の迎えなど頻繁に外出しますが本人の為ではなく、長男や私の用事ばかりです。

・4ヵ月の息子がいます。2、3日に1回ぐらいの頻度でお出かけしてます。お出かけと言ってもほとんど買い物です。

・2歳長男の外遊びに付き合うため、午前中も午後も2〜3時間ずつ外に出てます。
生後2ヶ月くらいから、ほぼ毎日です。

・3ヶ月くらいから外出はじめました。支援センターなど。家に居るよりおしゃべりしに行って気晴らしという感じです。4ヶ月のころは、支援センターなどに週1〜2であとは買い物くらいでした。

・朝、夕の2回は30～1時間くらい散歩を毎日していました。そのほかに3日にいっぺんくらい車でお買い物にも行っていました。児童館などには行ったことなかったです。

・もうすぐ５ヶ月の子どもがいますが、１ヶ月過ぎからスーパーへ行っていますよ。週一で。
上に幼稚園児がいるので、ベビーカーで送り迎えもしています。

・私は１ヶ月過ぎたら毎日のように出掛けてました。今の季節なら昼間の暖かい時間に散歩や買い物を済ませました。夕方とかになると保育園や幼稚園、学生の下校となりスーパーも子供が沢山いますので極力その時間は避けてました。

・私には３歳半と１歳半の子供がいますが、上の子のときは、あまり外出はしませんでした。

・私も外に出るのが億劫でした。元々出不精なんです。よく外出するようになったのは１歳ごろからです。

・上の子の時は授乳や生活リズムが整ってきた３ヵ月くらいから、下の子は上の子に付き合わされ＆親の慣れもあって生後１ヵ月の現在から結構外出しています。

・１0月に生まれて、すぐに寒くなり、外気に触れさせると風邪を引かせてしまいそうで怖くて連れ出せず、昼間が温かくなってくる3月まで、約半年間、外出は予防接種とお宮参りと定期検診だけでした。

・私は全然外に出ませんでした。子供は抱っこ紐もベビーカーも全く嫌がる子ではなく、大人しくてあまり愚図る事もない子でしたが、私は出不精なので、出かける準備して目的もなく散歩したりとかが苦手で…。歩けない内は、ずっと家にいました。二日に一回は近所の徒歩2・3分のスーパーに買い物に行ったり、生活用品買いに行ったり、時には予防接種で小児科や、たまに実家に帰ったり、たまに友達の家に遊びに行ったり来てもらったりしてました。

・現在2ヶ月の子供がいますが、ほとんど毎日出かけています。1ヶ月検診が終わる前から出かけています。天気の良い日は午前10時くらいから散歩。午後2時頃から買い物。

・私は３ヶ月を過ぎた頃からは天気の良い日は近くの公園へ散歩に出かけてました。頻度は大体週に２，３日です。時間はいつも同じくらいの時間に出かけてました。４ヶ月頃からは平日のあまり人が混んでいない時間に大型スーパーへ出かけたりしてました。

持ち物は何を持っていく？　　

・オムツ（外出時間を考えて少し多めに）

・オムツを入れるゴミ袋

・おしりふき

・着替え一式

・抱っこ紐

・お気に入りのおもちゃ

・ブランケットやガーゼケット

・母乳の場合は授乳ケープ

・ミルクの場合は哺乳瓶・粉ミルク・お湯お水

・ハンドタオルやガーゼ

・帽子や日焼け止めや虫除けスプレー（対策が必要な時期）

まとめ　　

兄弟がいる・いないで外出の頻度がだいぶ違うな〜と感じました。

私も長男が３ヶ月の時は神経質になっていてあまり出かけなかったです。

２番目の娘が生まれた時は上の子の園の送迎があったので早くから外には出ていました！

ご家庭の生活環境や住む場所によっても気候が違うので、散歩しなくちゃ！とは思わず、あまり無理せず散歩に行ける時に行く程度で大丈夫なんじゃないかな〜と感じました！

参考になれば幸いです♡